不曉得大家會不會常常吃飽飯就想睡覺呢？ 這邊提供你一些方法(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)試試吧！...

水果致胖的真相🍋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 七月來到尾聲，水果系列最後一篇下台一鞠躬！雖然我總是告...

我第一次也是最後一次戴口罩在健身房重訓的隔天，雙北市就進入三級警戒，完全措手不及。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

水果甜度不等於熱量🥭 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天來解析一個常見的迷思，許多人認為吃起來比較甜的...

空腹運動，適合我嗎！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 一直以來我都是把重訓的時間安排在早上，因為度過了忙...

一日水果吃多少？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 星期一要用繽紛的水果來療癒大家ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ盛夏帶來...

大家或多或少都有聽過運動可以燃燒脂肪的說法，不過運動可以變瘦真的是因為這樣嗎？...

🍽 如果問起你為什麼會關注營養、熱量、食物，我想不少人會回答為了自己的體態。前一陣子在限時動態的問答...

#星期三#徐珮芬...

你用的是什麼油？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這次的圖文是之前的舊文，但是上次的圖文有錯誤很懊惱啊...